Whatsapp
Telegram
Статьи о зависимости
Статьи о зависимости и психическом здоровье: депрессия, тревога, панические атаки, бессонница, психотерапия. У каждой статьи указаны автор и редактор.
-
Психология
Бессонница: причины и способы нормализовать сон
Хроническая бессонница влияет на здоровье и качество жизни. Причины нарушений сна и эффективные методы их коррекции.
-
Лечение
Когнитивно-поведенческая терапия: принципы и эффективность
КПТ — один из самых изученных методов психотерапии. Как она работает и при каких расстройствах применяется.
-
Психология
Панические атаки: что это и как с ними справляться
Паническая атака — внезапный приступ сильного страха. Узнайте, почему они возникают и как помочь себе в момент приступа.
-
Психиатрия
Тревожное расстройство: как перестать беспокоиться
Тревога становится расстройством, когда мешает обычной жизни. Рассказываем, как отличить норму от патологии и что делать.
-
Психиатрия
Депрессия: симптомы, причины и методы лечения
Депрессия — одно из самых распространённых психических расстройств. Разбираемся в симптомах, причинах и современных подходах к лечению.
Вопрос-ответ
Автор и редактор указаны в каждой статье, рядом с датой публикации и обновления.
Если тревога, подавленность или бессонница держатся дольше двух недель и мешают работе, учёбе или отношениям. Если появились мысли о самоубийстве, не ждите: звоните 112.
Говорите о проблеме спокойно, в трезвый момент, без упрёков и угроз. Не покрывайте последствия употребления. Консультация для родственников в клинике бесплатна, на ней подскажут, как говорить о лечении.
Да. Позвоните по номеру +7 993 641-10-81: первичная консультация в клинике бесплатна. Статья не заменяет осмотр, поэтому с личными симптомами лучше обратиться к врачу.
